马奶的好处和功效-马奶的功效和作用 马奶的营养价值

马奶的功效和作用 马奶的营养价值很高。它含有很多的优质营养元素，特别是矿物质和维生素，都有一些营养元素，可以帮助人体提高免疫力，而且对人体的健康有着很多的好处。下面我们就来看马奶的功效和作用。

马奶的功效和作用

1、预防缺铁性贫血

因为马奶中含有丰富的铁元素，这是血红蛋白形成不可缺少的物质，铁元素在人体生陈代谢和解毒的过程中是必不可少的，如果缺铁性贫血的人群多吃一些马奶还能帮助补充人体所需要的铁元素。

2、保护视力

马奶含有大量的维生素A，维生素A是视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成部分，能使视觉细胞免受损害，因此可以提高视力，同时还具有保护视力的作用。

3、促进儿童大脑发育

马奶中含有丰富的DHA与卵磷脂，这两种物质都能直接作用于人类的大脑，能促进脑细胞再生，提高脑细胞活力，人们经常吃马奶能起到促进智力发育的重要作用，它特别适合那些刚出生的婴儿食用，特别是那些刚出生以后还处于辅酶低下的儿童，多吃一些马奶粉能促进他们脑细胞再生，而且能促进智力发育，提高他们的聪明度。

4、美容养颜

马奶中含有的微量元素铁，被人体吸收以后，能促进人体内血红细胞再生，并能增强人体的造血功能，可防止人体细胞癌变，另外马奶中还含有一些天然维生素和一些天然的甾体激素，这些物质被人体吸收以后，能滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性，也能防止黑色素生成，经常食用马奶粉，能让人们的皮肤变得越来越好。